小于怀了宝宝后，老公便每日给她买诸多营养的食物，然后将烹饪好的食物放到冰箱里，让她饿的时候自己热着吃。小于的老公非常细心，他买的食物不仅能给宝妈补充营养，而且还对腹中宝宝大脑有益，所以孕妈生出了一个机灵的小家伙。这3种食物孕妈孕期可多吃，能安胎促进胎儿智力发育，其中一种孕早期吃更好。

第一种食物：核桃。老人常说，爱吃核桃的孕妈生出来的宝宝眼睛炯炯有神，而且聪明伶俐。这种食物孕期多吃，不仅能安胎，让孕妈更有精力和睡眠更好，还能促进胎儿大脑发育，胎儿以后比同龄人聪明。因为核桃确实有提神健脑的功效，所以孕妈时常吃它，确实能够让自己精神状态变好，孕妈精神好了，腹中宝宝也跟着精神百倍，脑袋自然就变灵活了。

第二种食物：奇异果。奇异果里面富含大量的维C和维E，孕妈常吃它，不仅可以提高抵抗力和养颜，还能给腹中宝宝提供大量的营养，能促进胎儿智力发育尤其是这一种孕早期吃作用更好，能够使生出聪颖的宝宝。另外，它里面还含有叶酸，也是腹中宝宝生长发育不可或缺的营养素。叶酸也是预防胎儿畸形的“好助手”，孕早期可以多吃。

第三种食物：鱼类。许多孕妈都清楚鱼肉里面蛋白质含量高，而且脂肪含量极低，所以就算孕妈吃再多，也是不容易发胖的呢。它不仅低脂肪、高营养，而且孕妈常吃它，还可以促进腹中宝宝脑部发育呢，并且还有安胎的效果，所以，它真是孕妇最佳饮食之一。孕妈在孕期可以多吃这3种食物，这样促进胎儿智力发育会更好，尤其是第二种，孕早期吃了作用更好，毕竟孕早期是胎儿外形发育的关键时期。